生活不是寻找自我，而是创造自我。
有这么一位女星，拿过花样游泳冠军，转行后又拿下了射击冠军，后来跨界踏入影视圈，不仅拿出了过硬的影视作品，更是硬生生把自己变成了“春晚常客”。
正当所有人都以为她要在舞台上继续呼风唤雨时，她却淡出公众视线长达11年之久，住进北京的别墅，过起了相夫教子的生活。
大家好，这里是奇观历史君，如今打开牛莉的社交平台，她发出的健身视频下面，密密麻麻全是排着队想“抄作业”的网友。
五十四岁的年纪，很多人都觉得身体代谢慢了，发福是正常的事。
但她身上一点多余的赘肉都没有，线条紧致，精神头特别足。
她一点也不藏私，直接在网上公开了自己的早餐食谱，这一下可好，无数网友天天跟着她的食谱打卡。
有不少人留言说，跟着牛莉的法子练了几天，又管住了嘴，身体还真就感觉轻松了不少，有了实打实的变化。
当然了网上人多嘴杂，也有人在这儿嘀咕，说人都到了这个岁数，只要没病没灾、身体健康就行了，何必对自己这么狠。
不过外界怎么说根本影响不到她，“牛莉式自律”，现在已经成了一个特别响亮的招牌。
她这种自律没有那么多弯弯绕绕，总结起来就是两点：做法极其简单，但贵在一直坚持。
其实，你要是仔细研究牛莉以前的经历，就会发现不仅是个好演员，早年间还是个货真价实的硬核运动员。
她出生在一个军人家庭，小时候身体特别差，三天两头往医院跑。
她爸妈一看这不行，小丫头体质太弱了，就把她送去学游泳，想着能强身健体就成。
结果教练发现这孩子水感特别好，是个难得的好苗，顺着这条路，牛莉一路游进了国家队，最后还和队友们一块儿拿下冠军。
可后来因为一些客观原因，她没法继续练花样游泳了，她又跑去练射击了。
她没日没夜地在靶场练了几年，最后居然又拿了一个冠军，一个人能在两个完全不搭界的项目上，都拿到全国第一，真挺让人佩服的。
就在她准备在射击这条道上，继续往上走的时候，北京射击队宣布解散了。
这位前途无量的冠军，一下子变成了无业游民，但她没有停下来唉声叹气，她转头就把目光瞄准了演戏。
她硬是靠着自己的努力，考进了军艺，在影视圈这个地方，你以前拿过多少块体育金牌都没用，导演只看你会不会演戏。
牛莉刚开始也和所有新人一样，天天在剧组里跑龙套、演些不起眼的小配，她在剧组里一点点磨炼，慢慢摸透了镜头前该怎么表现。
后来她靠着过硬的作品，真正在演艺圈站稳了脚跟，在电视剧《空镜子》里，她演了孙丽那个角色，演得那叫一个真，直接把名气打响了。
再往后就是那部大家都看过的《闯关东》，就靠着这些实打实的好角色，牛莉向所有人证明了，她是一个真正会演戏的好演员。
当然，要说让全国老百姓觉得最亲切的，绝对是她在央视春晚上的表现。
牛莉前前后后一共上了八次春晚，成了大家心里公认的“国民媳妇”。
而且当年的牛莉，可是真正的带货顶流，她在春晚舞台上穿过的衣服，只要大年三十晚上在电视上亮了相，初一初二全国各地的服装城里绝对卖断货。
这种全国老百姓都认识、都喜欢的国民度，多少演员熬一辈子都求不来。
可就在她火到顶点的时候，却开始大幅度减少工作，并且再也不上春晚了，这一走，就是整整11年。
让她做出这种改变的，是她背后的家庭，在感情这块儿，牛莉一直特别低调。
她的丈夫是一位富商，两人早在牛莉还没出名的时候，就已经在一起了。
她把心思都放在了家庭上，她为丈夫生下了三个孩子。
一家人住进了北京的别墅里，她的生活重心彻底从舞台，转移到了家里。
看牛莉的经历，我有一个特别深的感触，自律绝对是给自己最好的礼物。
现在很多人把自律看扁了，以为自律就是为了迎合别人眼里的瘦和美。
但是在牛莉身上，这份礼物根本不是干巴巴的“瘦”字，而是那份可以说一句“我做到了”的硬气。
她有底气选择不工作去陪孩子，也有毅力在五十多岁保持极佳的状态，这种掌控自己生活的力量，才是咱们最该学的东西。
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